Logo Ayurvedische Babymassage Beikost - Workshop (gesund & entspannt den Übergang von der Milch zur Familienkost gestalten.) Bindungsorientierte Spielgruppe (für Kinder von 9 - 36 Monate, ihre jüngeren Geschwister, Eltern und Großeltern) Die Signale der Babys (Grundlagen der Eltern-Kind-Bindung) Geburtsvorbereitung (für Frauen und Paare) Hebammen-Café (bindungsorientierte Baby-Gruppe, 2-10 Monate) Hebammensprechstunde (auch Online möglich) (Stillberatung/Hilfe mit Schreibabys) Musik und Tanz (Für Kinder ab 18 Monate - drei Jahre mit Elternteil, sowie für Kinder von drei bis fünf Jahren) Offene Eltern-Kind-Gruppen PEKiP (Das Prager-Eltern-Kind-Programm) Rückbildungsgymnastik Rück­bildungs­yoga Stressbewältigung mit Achtsamkeit (MBSR: Mindfulness-based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn) Yoga 50 + (Sanftes Yoga mit Ilse Verwold) Yoga für Mamas mit Baby (Krankenkassenkurs. Babys sind willkommen und dürfen mitgebracht werden. Der Kurs dient aber zur Stärkung, Dehnung und Entspannung der Mütter:)) Yoga für Schwangere (Krankenkassenkurs) Yoga zur Stärkung und Entspannung - für Alle (Krankenkassenkurse) Kursplan Team Anfahrt Kontakt Impressum

Kurse

 

Ayurvedische Babymassage

Sie lernen entspannende Massagetechniken, die Beschwerden lindern (z.B. Bauchschmerzen und Verspannungen) und die Bindung fördern. Massage unterstützt eine gute psychische und körperliche Entwicklung. Zusätzlich bekommen Sie einen ganzen Kurs als Videostream.
Kosten/Termine

Zeit: Do 10.20 – 10.55 Uhr
Anmeldung: https://fehr.hebamio.de/kursliste/4

Kosten: 65 €, 8 Termine

 

Beikost - Workshop (gesund & entspannt den Übergang von der Milch zur Familienkost gestalten.)

Wann braucht das Kind Beikost? Wie erkennen wir das? Welche verschiedenen Wege der Beikosteinführung gibt es? Wie lange wird noch gestillt/ Milch gegeben? Was darf in welchem Alter gegeben werden und was nicht? Ihr hört einen Vortrag und können alle individuelle Fragen stellen. Am Ende gibt es ein Hand-Out.
Kosten/Termine

Termine und Anmeldung: https://stricker.hebamio.de/kursliste/7
Kosten: 15,- €
Einzelberatung ist möglich. Evtl. übernimmt die Krankenkasse die Kosten für die Angebote. Sprecht mich gerne darauf an.

 

Bindungsorientierte Spielgruppe (für Kinder von 9 - 36 Monate, ihre jüngeren Geschwister, Eltern und Großeltern)

Freies Spielen, singen, entspannen, Austausch und kleine Infoeinheiten zu Erziehungsfragen (aus bedürfnisorientierter Sicht). Es gibt eine Rutsche, einen Trampolin und Spielzeug.
Kosten/Termine

Zeit: Fr., 09.30 - 10.30 Uhr (Kinder von 9 - 36 Monate und ihre jüngeren Geschwister)
Anmeldung:
https://fehr.hebamio.de/kursliste/16

Kosten: 55 € im Monat
Der Kurspreis gilt pro Familie.

 

Die Signale der Babys (Grundlagen der Eltern-Kind-Bindung)

Was für verschiedene Signale kann ein Baby senden und wie lassen sie sich erkennen? Wie zeigt das Baby seine Bedürfnisse? Und warum ist eine feinfühlige, angemessene Reaktion darauf wichtig? Ein Mini-Workshop für werdende Eltern und Eltern mit Babys im ersten Lebensjahr.
Dies ist ein Online-Workshop per Zoom
Kursleitung
Katja Stricker
Kosten/Termine

Termine und Anmeldung: https://stricker.hebamio.de/kursliste/5
Kosten:5 ,€ (Gefördert von der Ev. Familienbildung Steglitz)

 

Geburtsvorbereitung (für Frauen und Paare)

Informationen zu den Themen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett. Übungen zur Atmung, Entspannung, Körperwahrnehmung, Gebärhaltungen, hilfreiche Massagen. Es ist möglich den Kurs allein zu besuchen oder den Partner, bzw. eine andere Begleitperson, mitzubringen.
Kursleitung
Katja Stricker
Kosten/Termine

Kurse mit Katja Stricker (Präsenzkurse):
Samstag und Sonntag 10.00 - 16.00 Uhr, mit oder ohne Partner
Termine und Anmeldung: https://stricker.hebamio.de/kursliste/1
Kosten: Für Schwangere werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen. Auch für die Partner (110,- €) übernehmen die meisten Kassen die Kosten.
Alle Termine mit Katja S. in 2023: 18./19. März, 17./18. Juni 11./12. November

Kurse mit Olivia Weise (Präsenzkurse, ggf. Hybridkurse):
Samstag und Sonntag 10.00 - 17.00 Uhr, mit oder ohne Partner
Kosten: Für Schwangere werden die Kosten von der Krankenkasse übernommen. Auch für die Partner (110,- €)
Alle Termine mit Olivia W. in 2023: 29./30. April 2023, 19./20.August 2023, 07./08. Oktober 2023

 

Hebammen-Café (bindungsorientierte Baby-Gruppe, 2-10 Monate)

Hier kannst Du andere Eltern und Babys treffen, Fragen zu verschiedenen Themen  stellen, Hebammentipps bekommen. Hauptfokus ist es, die Signale der Babys zu erkennen und angemessen darauf  zu reagieren. Bedürfnisse der Babys und Eltern in Einklang bringen, Freude am Baby fördern, Stress vermindern. Spiele, Minivorträge und kleine Übungen helfen dabei. 
Kursleitung
Katja Stricker
Kosten/Termine

Kosten: 60,- €
Zeit: Montag, 11.20-12.00 Uhr, Acht Termine.
Dieser Kurs ist zeitlich gut mit dem Rückbildungskurs vereinbar und wird oft zusammen gebucht.
Anmeldung: https://stricker.hebamio.de/kursliste/6

 

Hebammensprechstunde (auch Online möglich) (Stillberatung/Hilfe mit Schreibabys)

Vorsorgeuntersuchungen, Beratung über Ernährung und Lebensweise in der Schwangerschaft, Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden, Beratung und Hilfestellung in der gesamten Stillzeit, Beikosteinführung, Regulationsschwierigkeiten beim Kind
Kosten/Termine

Kosten: häufig Krankenkassenleistung, bitte erfragen
Termine: werden individuell ausgemacht.

 

Musik und Tanz (Für Kinder ab 18 Monate - drei Jahre mit Elternteil, sowie für Kinder von drei bis fünf Jahren)

Wir singen, tanzen, lernen Fingerspiele und Musikinstrumente kennen. Und haben dabei viel Spaß.

Kursleitung
Ilka Langer
Kosten/Termine

Zeiten:
Montag
Gruppe 1: 15:30-16:10 Uhr, 1,5-3-jährige Kinder mit Elternteil
Gruppe 2: 16:20-17:00 Uhr, 1,5-3-jährige Kinder mit Elternteil
Gruppe 3: 17:10-17:50 Uhr für 3-5-jährige Kinder
Kosten: 38,00 €/ Monat

 

Offene Eltern-Kind-Gruppen

Von Eltern eigenständig organisierte Treffen.
Sie können auf Anfrage unsere schönen Räume nutzen.
Kosten/Termine

bitte erfragen: katja-stricker@web.de

 

PEKiP (Das Prager-Eltern-Kind-Programm)

Für Babys ab der ca. 10. Lebenswoche. Der Kurs bietet Zeit für Spiel und Spaß mit ihrem Baby. Sie haben die Möglichkeit andere Mütter/Väter zu treffen, Gespräche über den Alltag mit dem Baby zu führen und Tipps zu erhalten. Die Gruppe trifft sich 1x pro Woche für 90 Minuten. Zur Gruppe gehören ca. 8 Erwachsene mit ihrem Babys im gleichen Alter. Die PEKiP- Gruppe kann während des gesamten ersten Lebensjahres zusammen bleiben. Während der Kursstunde sind die Babys nackt, damit sie sich freier bewegen können. Die PEKiP- Gruppe wird von einer zertifizierten PEKiP- Gruppenleiterin geführt.
Kursleitung
Ilona Blaschczok
Erzieherin und PEKiP-Gruppenleiterin
030-7213956
Kosten/Termine

Zeit:
Die., 10.00 - 11.30 Uhr
Mi., 10.00 - 11.30, Mi., 11.30 - 13.00 Uhr
Kosten: 100,00 € (1 Elternteil + Kind), 10 Termine

Anmeldung bei der Kursleitung Ilona Blaschczok: Tel. 030-7213956, Mail: ilonablaschczok@web.de

 

Rückbildungsgymnastik

Rückbildungsgymnastik nach der Geburt – das Baby ist willkommen. Schwangerschaft und Geburt hinterlassen Spuren. Funktionelle Beckenboden- und Bauchmuskelarbeit sowie Haltungsaufbau zur Kräftigung stehen im Mittelpunkt. Dehn- und Entspannungsübungen runden die Stunden ab.
Kosten/Termine

Die Kosten übernimmt die Krankenkasse.

Kurse mit Katja Stricker (Präsenzkurse):
Donnerstags, 8 Termine
Kursbeginn, Zeiten und Anmeldung: https://stricker.hebamio.de/kursliste/2
Gut kombinierbar mit Hebammen-Café

Kurse mit Sonja Fehr:
Mo., 11.00 – 12.15 Uhr, 8 Termine
Zusätzlich bekommen Sie Videos zu Themen rund um die Rückbildung und für zwei Rückbildungsübungsreihen, um auch Zuhause trainieren zu können.
Anmeldung: https://fehr.hebamio.de/kursliste/17
Der Kurs kann gut mit Babymassage Mo., 10.20-10.55 Uhr kombiniert werden

 

Rück­bildungs­yoga

Dieser Rückbildungskurs beinhaltet spezielle Übungsreihen aus dem Kundalini Yoga zur Stärkung des Beckenbodens, Kräftigung der Rückenmuskulatur und Lockerung der Schultern. Bauch, Beine und Po werden auch trainiert. Außerdem gibt es Zeit für Austausch, Entspannung und Meditation. 

Zusätzlich bekommen Sie Videos zu Themen rund um die Rückbildung und für zwei Rückbildungsübungsreihe, um auch Zuhause trainieren zu können.

Ihr Baby kann sehr gerne dabei sein. Bei manchen Übungen kann es mitmachen. Oder Sie nutzen die Stunde als Erholungszeit für sich und kommen ohne Baby. 

Ideal ist die Kombination mit meinem Kurs „Ayurvedische Babymassage“.
Kosten/Termine

Die Kosten übernimmt die Krankenkasse.

Zeiten:
Mo., 09.00 – 10.15 Uhr, 8 Termine mit Sonja Fehr
Anmeldung: https://fehr.hebamio.de/kursliste/3

 

Stressbewältigung mit Achtsamkeit (MBSR: Mindfulness-based Stress Reduction nach Jon Kabat-Zinn)

Sie möchten den Herausforderungen des Alltags mit mehr Gelassen­heit begegnen? Etwas für sich selber tun? Im Acht-Wochen-Kurs haben Sie Zeit, Ihren Alltag und die ganz individuelle Wahrnehmung, Bewertungen und Reaktionen darauf genauer anzuschauen. Eventuell Muster, die nicht hilfreich sind zu verändern. MBSR verbindet östliche Meditationstechniken mit westlicher Forschung über mentale Prozesse. Veränderung geschieht immer mit dem ersten Schritt.
Für alle, die  in irgendeiner Form gestresst sind (mit Beruf, Familie, Alltag, Krankheiten, Burn-Out etc), oder aber auch für alle, die einfach Interesse an Meditation und Selbstentwicklung haben.
Kursleitung
Katja Stricker
Kosten/Termine

Kurs III ab Dienstag, 17.8.- 5.10.2021, 18:30 - 21:00 Uhr
8 Termine und ein Achtsamkeitstag am Sa., 25.9.2021, 11.00-16.30 Uhr.

Kurs IV ab Dienstag, 26.10.- 14.12.2021, 18:30 - 21:00 Uhr
8 Termine und ein Achtsamkeitstag am Sa.,27.11.2021, 11.00-16.30 Uhr.

Kosten: 290 € , 26 Kursstunden, inklusive Tonaufnahmen und Hand-Out

Fragen und Anmeldung: katja-stricker@web.de

 

Yoga 50 + (Sanftes Yoga mit Ilse Verwold)

Beweglich bleiben, Entspannung finden. Wir freuen uns über Ihre Teilnahme!
Kosten/Termine

Termine:
Montag 13.30 - 14.30
Dienstag 16.30 -17.30
Kosten: 30/Monat

Anmeldung: Ilse Verwold, Tel: 0171 821 5252

 

Yoga für Mamas mit Baby (Krankenkassenkurs. Babys sind willkommen und dürfen mitgebracht werden. Der Kurs dient aber zur Stärkung, Dehnung und Entspannung der Mütter:))

Du fühlst Dich als junge Mama, etwas unfit und verspannt? Yoga ist kräftigend, gut bei Verspannungen und hilfreich gegen Stress. Du musst keine Erfahrung mit Yoga haben.
Kosten/Termine

Kosten: 140 €
(Präventionskurs, 8 Termine, die Kosten werden in der Regel anteilig von den Krankenkassen übernommen. Bitte mit Kursleitung absprechen). 5-er Karte: 60 €

Zeit:
Donnerstag Vormittag
Termine, Zeiten und Anmeldung: https://stricker.hebamio.de/kursliste/3

 

Yoga für Schwangere (Krankenkassenkurs)

Kraftaufbau, Flexibilität , Entspannung, sowie ein tiefer, gleichmäßiger Atem führen zu Wohlbefinden in der Schwangerschaft und bereiten Sie auf die Geburt vor. Für jedes Schwangerschaftstrimenon geeignet. Für Frauen mit und ohne Vorerfahrung geeignet.
Kursleitung
Katja Stricker
Kosten/Termine

Kosten:
Krankenkassen-Kurse: 140 €
(8 Termine, die Kosten werden anteilig von den Krankenkassen übernommen, Zeitkarten möglich).
5er-Karte: 60 €
Zeit:
Montag, 11.45-13.00
Termine und Anmeldung: https://stricker.hebamio.de/kursliste/4

 

Yoga zur Stärkung und Entspannung - für Alle (Krankenkassenkurse)

Stärkende Yogaübungen führen zu mehr Kraft, Flexibilität und Körperbewusstsein. Beruhigende Atem- und Entspannungsübungen ermöglichen Stressabbau und Regeneration.
Kursleitung
Katja Stricker
Kosten/Termine

Zeiten: Mo. und Do., 18.00 - 19.15 und 19.30 - 20.45 Uhr
Kosten: KK-Kurse: 140,- €, (10 Termine, KK übernehmen anteilig die Kosten).
Einzelkarte: 15,- €/ 5er-Karte: 60,- €